1. Грижа за устната кухина
Ако имате този проблем, първата стъпка, която трябва да предприемете, е да подобрите грижите за устната си кухина. Тоест, ако имате кариеси или заболяване на венците, да вземете съответните мерки. Добре е да започнете, поне веднъж дневно, да почиствате пространството между зъбите си с конец. Два пъти годишно ходете на зъболекар за професионално почистване на зъбната плака.