Ако в делнични дни спите до обяд и мислите за себе си като за "нощна птица"; ако се придържате към съвсем различен график от своите приятели и семейство; ако този стил на живот ви пречи да отидете на работа на време или изобщо да си намерите работа, може би имате здравословния проблем, наречен „Разтройство на забавената фаза на съня" (Delayed Sleep Phase Disorder -DSPD).
DSPD е нарушение на съня, което често се бърка с безсъние, макар че и двете могат да бъдат ефективно лекувани чрез различни методи. В DSPD пациентите ежедневно имат проблеми със заспиването вечер в нормален час, но след като най-накрая заспят, те обикновено спят дълбоко и не могат да се събудят сутринта, а това се случва най-рано на обяд.