Смехът е полезен за кръвообращението

15 февруари 2006 12 32

Смехът, освен превантивна мярка срещу сърдечно-съдови заболявания, е едно от най-добрите средства за справяне със стреса и напрежението

Искреният смях предпазва кръвоносните съдове, показва ново медицинско проучване.

Смехът кара кръвоносните съдове да се разширяват и кръвният поток се увеличава с 22%.

Обратно, стресът кара вените и артериите да се свият, като така кръвният поток намалява с 35% в продължение поне на тридесетина минути.

Най-“потърпевш“ от тези движения е ендотелиумът. Това е най-вътрешният слой на кръвоносните съдове, чиято роля е да контролира съсирването на кръвта, да регулира съдържанието на вода, както и да отделя молекули, които помагат за възстановяването на рани и малки вътрешни кръвоизливи.

Смехът, освен превантивна мярка срещу сърдечно-съдови заболявания, е едно от най-добрите средства за справяне със стреса и напрежението.

Когато се смеете и сте щастливи, в тялото ви се отделят ендорифни, които подобряват общото състояние на организма, балансират кръвното налягане и не на последно място- кара ви да се чувствате прекрасно.