Стоенето прави ви помага да отслабнете

Офис служителите, които прекарват цял ден пред бюрото, трябва да помислят за алтернативно решение. Според експерта Джон Бъкли, ако човек прекарва по три часа на ден на крака, за една година ще изгуби почти четири килограма от теглото си. Бъкли съветва още, хората, които работят по цял ден седейки, да махнат столовете поне за малка част от работния ден.

Според експертът решението е фирмите да осигурят на служителите си по-високи работни бюра, на които могат да работят, но прави. Изправената позиция на тялото се подкрепя и от автора Ърнест Хемингуей, който пише за нея в свое писмо още през 1950 година.

Според доктор Бъкли стоенето на крака може да намали затлъстяването и да подобри кръвообращението. За три часа изправеният човек гори средно 144 калории. Сериозен проблем е, че повечето хора прекарват голяма част от ежедневието си седнали – на работа, в колата и после вкъщи пред телевизора. По този начин функцията на метаболизма се свежда до минимум, което е напълно неестествено, пише вестник Daily Mail.

Проучване от края на миналата година прави връзка между диабета и седенето твърде много часове. Друго изследване, от март 2012 година, алармира, че заседналия начин на живот може да скъси живота на човек с няколко години.