Подредете деня си според биологичния часовник

Благодарение на биологичния часовник можете да оптимизирате деня си и да изберете най-подходящия момент за спорт, работа, хранене или почивка

Като се съобразявате с вътрешния си ритъм, много по-рядко ще страдате от липса на тонус и жизненост.

Вижте какво се случва с организма ви през деня: