Всеки човек забравя. Някои дори си правят списъци за пазаруване, други се подсещат с аларми на телефоните, а трети имат специален тефтер, в който записват задачите, които трябва да свършат през деня. В натовареното ежедневие и стреса, на който хората са подложени, „изключването на мозъка“ от време на време не е изненада за никого.
Вероятно неведнъж сте гледали атрактивни реклами на лекарства, които обещават да повишат паметта на човека. Сред по-възрастните хора са популярни и добавки като рибено масло или гинко билоба. Според ново проучване обаче, въпросните медикаменти или билки по никакъв начин не предотвратяват когнитивния упадък. Много по-полезни и ефективни са простите умствени упражнения като попълването на кръстословица или решаването на судоку.