Креатинът е аминокиселина, която в естественото си състояние се намира в гръбначните организми и подпомага доставянето на енергия към мускулите и нервите. Докато ефективността на креатина в лечението на мускулни, невро-мускулни и невро-дегенеративни заболявания е документирана, ползата от него като хранителна добавка е спорна.
Някои дори предлагат употребата му с цел увеличаването на енергийния резерв в мускулите и повишаване на мускулната сила и издръжливост да бъде строго забранена поради възможните странични ефекти от това.