Любителите на книгите и подреждането на пъзели може и да не бъдат застигнати от деменция, когато са на преклонна възраст. Тази болест представлява опустошителна загуба на паметта, при някои по-стари хора. Според изследователите обаче, шансовете да ви засегне това заболяване един ден са много по-малки, ако четете редовно или решавате кръстословици, логически игри, судоку и т.н.
Този тип тренировка на мозъка трябва да започне още от детска възраст, за да има значително въздействие по-напред във времето. Учените от Университета Ръш в Чикаго са категорични, че хората, които през целия си живот редовно стимулират ума си, губят паметта си значително по-трудно, в сравнение с тези, които не го правят.