Забавете стареенето на кожата

Колкото и качествена да е козметика, която ползвате, тя няма как да заличи следите от неразумния начин на живот.

Помогнете на себе си, като промените някои вредни навици, които състаряват кожата ви преждевременно.

Слънчевите лъчи

UVA-лъчите ускоряват процеса на стареене на кожата. Няма да се изморим да ви напомняме, че ултравиолетовите лъчи проникват и през облаците и ги има не само на брега на морето.

През топлите месеци ползването на крем със слънцезащитен фактор е задължително, дори да не сте на почивка. Нанесете го върху лицето,деколтето и всички части от тялото, които са открити.

Пушенето

След слънцето, цигарите са следващия по сила фактор за стареенето на кожата. Никотинът и димът от цигарите стимулират отделянето на свободни радикали и стареенето на кожата.

Негативният ефект на цигарите е съвсем видим- кожата става жълто-сива на цвят, помътнява и лицето се набръчква преждевременно.

Лекарите обясняват, че само седмица без пушене ще се отрази невероятно добре върху кожата и здравето ви. А освен това ще спестите и пари.

Диетите

Прекалената слабост е също толкова вредна за здравето и красотата, колкото и наднорменото тегло. Прекалено слабите момичета страдат от суха, опъната кожа, често има сенки под очите и като цяло имат болезнен вид.

Това се дължи на липсата на основни витамини и минерали в храната. Не пропускайте хранене, яжте всеки ден плодове и зеленчуци и резултатите няма да закъснеят.

Водата

Прекалено честото мокрене на кожата я изсушава, припомнят специалистите. В никакъв слчай не ви караме да не се къпете с дни, само и само да не изсушавате кожата си. Трябва обаче да спазвате някои основни правила:

-Взимането на душ или вана трябва да трае не повече от 30 минути.

-Препоръчителната температура на водата е 37 градуса или с други думи- приятно топла.

-Винаги след баня слагайте лосион за тяло, защото всички продукти, които използвате под душа, изсушават кожата в една или друга степен.

-Колкото и да ви е приятно през лятото да оставите водата да изсъхне сама по кожата, по-добре е да се изтривате добре с кърпа от главата до петите, без да забравяте и пръстите на краката.

В противен случай рискувате кожата ви да изсъхне и да я почувствате „опъната“ върху лицето ви.

-Избягвайте честото къпане в басейн заради дезинфектантите на водата и заради опасността от гъбична инфекция.