Един месец Световно - пет килограма повече

“Един месец мачове, поне по два на ден, прави общо 5 760 минути пред телевизора, без да се броят евентуалните продължения на някои мачове, репортажите и предаванията за коментари.

Повече от ясно е, че през това време няма да седите на празна маса, а все ще похапвате или пийвате нещо, т.е ще поемате по 1 000 калории допълнително всеки ден, което прави по килограм на седмица”, представя изчисленията си един от лекарите.

За да не провалите месеците тренировки в залата само заради един месец футболни страсти, диетолозите препоръчват преди началото на мача да си приготвите ( или благоверната ви половинка) плата със зеленчуци или голяма купа салата.

Пак ще има какво да хапвате докато гледате мача, но няма да се тъпчете с пържено-мазни картофи, ядки и салами.

Те не само се отразяват на фигурата ви, но и в комбинация с бира повишават кръвното налягане и много по-трудно ще понесете силните емоции на мондиала. А животът продължава и след Световното и нервите ще ви трябват.