Съдържащите се в черешите анти-оксиданти и естествени противовъзпалителни вещества успокояват мускулатурата след претоварване.
В изследването са участвали над 50 мъже, които тренират редовно. Всеки ден на една част от тях е даван сок от череши, а на другите оцветена в червено и ароматизирана вода.