Как да се справите със стреса за пет минути?

Знаете ли, че точно в момента, в който трябва да прочетете около 364 имейла или когато сте изцапали панталона си с кафе, а пресконференцията започва след 5 минути... точно тогава е идеалното време да се отпуснете. Има много начини да облекчите състоянието си на стрес само за пет минути – отпийте чай, вдишайте дълбоко и прочетете следващите редове, които могат да направят живота ви по-лесен.