Четири чаши чай на ден държат болестите надалеч

Чаят не само хидратира организма така добре както водата, а и набавя необходимите антиоксиданти и предпазва от инфаркт и рак.

Общото схващане е, че чаят има диуретичен ефект и може да доведе до дехидратация, но според изследователите, водата, в която се разтваря чаят, е достатъчна, за да компенсира повишеното отделяне на течности.

Предишни изследвания също доказват положителните качества на чая при предпазването сърдечно-съдови заболявания и рак.

Както е известно, чаят съдържа също и стимулиращи вещества, които действат както кофеина в кафето и спокойно можете да пиете чаша чай сутрин, вместо кафе.

“Организма ни се нуждае от антиоксиданти, за да се пребори с вредни свободни радикали. Като прибавим и хидратиращият ефект на чая, той се оказва универсална напитка, която трябва да присъства ежедневно в менюто ви”.

Лекарите все пак предупреждават, че много силен черен чай може да ви направи по-нервни, за това не прекалявайте.