6 сутрешни навика, които пречат на красотата и на кондицията ви

Освен ако не сте тип „чучулига“ (което е малко вероятно), ранната сутрин е един от най-трудните ви моменти за деня. Кой всъщност желае да напуска веднага затопленото легло сутрин? Но ако имате един бодър и свеж сутрешен старт, това е много вероятно да бележи целия ви ден. Има някои сутрешни навици, които доказано пречат на сияйния ви външен вид да остане такъв през целия ден. Полезно за вас е да се откажете веднага от тях. Вижте кои са те.