Това доколко човек успява да се справя със стреса, оказва голямо влияние върху неговия живот. Забързаното и изпълнено с малки проблеми ежедневие причинява допълнително напрежение върху хората. Стресът е задължителен спътник в живота на всеки човек, но умението да бъде контролиран е тайната, която всъщност може да помогне на хората, за да живеят по-щастливо.
Според изследователи ако човек се научи да овладява стреса и да го контролира по-ефективно, това би могло да увеличи продължителността на неговия живот. Учени от Ню Йорк твърдят, че са открили връзката между способността на хората да прощават на самите себе си и вредите, причинени от стреса. Ключът към дългия и щастлив живот казват те, е човек да бъде по-спокоен.