От най-малките до най-големите, всеки знае, че плодовете и зеленчуците са изключително полезни храни и човек трябва да хапва от тях всеки ден.
Ефектът от редовната консумация на плодове и зеленчуци е особено полезен най-вече за здравето на хората.
Ново изследване показва, че ежедневният прием на две и половина порции от тези храни може значително да намали риска от инсулт.