Щастието е полезно за здравето

Според специалистите, положителните емоции играят важна роля в битката както с „по-обикновени“ болести като зимния грип, така и със сериозни заболявания.

Щастието, разбира се, не е гаранция за непоклатимо здраве, но положителните емоции оказват много по-сериозно влияние върху здравето, отколкото лекарите предполагали до сега.

В изследването, доказало ефекта на щастието върху здравето, са участвали 193 здрави хора на възраст от 21 до 55 години.

Всички те попълнили анкета за емоционалното си състояние през последните две седмици. Те трябвало да определят дали животът им е емоционално позитивен или негативен.

Позитивният начин на живот предполага човек да е жизнен, щастлив и спокоен, а при негативния – да е напрегнат, тревожен, тъжен, депресиран, нещастен или враждебен към обикалящия го свят.

Участниците в изследването отбелязали колко често са изпитвали тези емоции през последните четиринадесет дни. Целта е била да се определи общият облик на живота им, а не само моментните настроения.

Позитивните емоции били в ниска степен за 64 души, в средна – за други 64, а във висока – за 65 човека.

Всички тези хора били изложени на вируси, които причиняват грип и после поставени под карантина за шест дни.

Хората, които определили себе си като позитивни, успели да неутрализират в голяма степен болестотворните бактерии.

Емоционално напрегнатите не се разболели тежко, но състоянието им било по-лошо от това на щастливите.

В заключение, екипът изследователи обяснява, че позитивните емоции оказват сериозно влияние върху общото състояние на организма и препоръчват „търсенето“ на положителни чувства да се особено активно през зимата.