Фибрите намаляват риска от рак на гърдата

Хранителен режим, богат на фибри, може да намали наполовина риска от рак на гърдата при младите жени, показва ново американско проучване.

Специалистите от Университета в Лийдс припомнят, че необходимата дневна доза фибри е 30 грама, които могат да се открият във всички растителни храни.

Храните, които съдържат фибри, имат в себе си и високи количества витамини, цинк и други анти-оксиданти, за които е доказано, че подобряват общото здравослвоно състояние. Достатъчното количество фибри поддържа в граници и нивото на инсулин в кръвта.

Според по-стари изследвания, една от вероятните причини за рак на гърдата е високото ниво на инсулин.

Като допълнение към всички полезни свойства на фибрите, лекарите споменават още едно - фибрите намаляват нивото на естроген в кръвта който, също според някои изследвания, е сред причинителите на рак на гърдата, ако е в големи количества.

Тази разновидност на злокачественото заболяване е сред най-честите причини за смъртност при младите жени.

Ако бъде открит в ранен стадий, ракът на гърдата е лечим.