Колко слънцезащитен крем ни е необходим за здрава кожа?

Лято е. Слънцето пари, а вие обмисляте какво да вземете за първото море тази година. Вече сте наясно, че без слънцезащитни продукти няма да ви се размине, но дали знаете как да ги ползвате? Оказва се, че не само високият фактор е от значение, а и количеството, което нанасяте върху кожата.

Експерти от центъра към националния британски институт за здраве предупреждават, че продуктите за защита на кожата трябва да са най-малко с SPF 15. Те разкриха, че масово хората не ползват правилно своите кремове и лосиони и нанасят едва между 25 и 75 % от необходимото количество върху лицето и тялото. Колегите им от Американската академия по дерматология разкриха, че на всеки кв. сантиметър от тялото трябва да се поставят поне 2 кубични мм от съответния слънцезащитен продукт.

Ето и още няколко полезни съвета от експертите:

- Количеството крем за едно намазване на тялото и лицето е колкото една пълна чаша за шотове;

- Мажете се на всеки два часа, а ако влизате във водата или под душовете дори по-често;

- Продуктите с SPF често блокират само UVB лъчите, което не е достатъчно. Купувайте такива, на които е обозначено, че предпазват и от UVA лъчите;

- Мажете два слоя! Когато се намажете веднъж, вие покривате кожата с тънък слой, затова е по-добре да повторите още веднъж. Направете го веднага, след като попие първият слой;

- Не забравяйте устните! Все повече балсами се предлагат със защитен фактор, заложете на тях. И устните ви могат да изгорят;

- Когато слънцето стане най-силно (между 14 и 16 ч.) по-добре се скрийте под чадър. Мислете не само за кожата, а и за здравето си! Носете шапка, ако сте дълго време на слънце, тя пази не само лицето, а и темето ви.