Порадвайте се на слънцето – част II

Сега следват още три причини да излезете навън.

Чувстваме се по-щастливи

Ако предишните няколко дъждовни седмици заведоха настроението ви до нулата, в това няма нищо изненадващо.

Слънчевата светлина съдържа серотонин – онзи химикал, отговорен за щастието, и редовното стоене на слънце ни прави щастливи като пчелички.

Какво да се прави, химия.

Упражняваме се до припадък

Заглавието, разбира се, е преувеличено. Припадането по време на тренировки е сигнал за сериозен проблем с тялото ви.

Основната ни идея, че когато времето се затопли и пуловерите отстъпят място на потничетата, желанието за влизане във форма идва от само себе си.

Не се противопоставяйте на повика на тялото си и тренирайте.

Намалява нивото на холестерола

По-здравословното хранене през лятото логично намалява нивото на холестерола в кръвта.

Като прибавим и повишеното ниво на витамин D отново от слънцето, можем спокойно да стигнем до извода, че лятото е по-здравословният сезон.

Очакват ви още три причини да се порадвате на слънцето скоро