Искате да намалите натрия в диетата си? Ще бъдете изненадани кои храни от ежедневното ви меню са основни източници на излишния натрий в организма според Центъра по контрол и превенция на болестите.
Учени са изследвали около 10 000 доброволци в продължение на 24 часа. След измерване на показателите им е установени, че средно човек консумира по 3,409 натрий на ден, което е значително над препоръчителната доза от 2,300 мг дневно.