Не разбито, а здраво сърце. Лесно е

Спортувайте винаги, когато можете

5 / 6

Сърцето ви бие лудо всеки път щом се влюбите, когато се целувате или при силен оргазъм. Също и когато сте в нажежена обстановка на „бойното поле“ (в офиса имаме предвид) или тичате на пътеката във фитнеса.

През останалото време изобщо не му обръщате внимание, а то е двигателят на живота ви всъщност. Не само в емоционален, но и във физически аспект. Не правим фундаментално откритие и вие никак не сте изненадани, само припомняме фактите.

Грижата за здравето на сърцето е от първостепенно значение, но често ни се случва да се сещаме за него едва когато изникне сериозен проблем. 

Пушенето, наднорменото тегло и липсата на физическа активност са най-големите му врагове. Доста опасни са и болести като диабета, атеросклерозата и високото кръвно.

Ще ви дадем няколко съвета как да поддържате здравето на своето сърце. Колкото по-бързо промените начина си на живот, толкова по-дълго ще запазите пълноценния си живот.

И на забравяйте да се усмихвате - прави ви по-красиви, а е и полезно.