Крампите са неприятно усещане, което не подминава почти никого. Без значение дали спортувате активно или не, не трябва да игнорирате появата им.
Какво представляват крампите?
Това е внезапно изтръпване под формата на спазъм в мускулите на крака. Най-често се случва в областта на прасците и може да бъде много болезнено. Дори след като интензивната болка премине, пак усещате напрежение в мястото за известно време, което причинява дискомфорт. Като цяло те са безобидни, но може да ви „ударят“ в неподходящо време – зад волана, докато спортувате на някакъв уред и т. н. и да доведат до контузия. Ето защо трябва да знаете какво ги причинява и как да реагирате.