Ваканция за вируси

Зимата е идеалното време за прекрасен живот на вирусите. Ние мислим да им развалим настроението

Не сте ли се чудели защо точно през зимата има грипни епидемии, всички сме болни и подсмърчаме, при положението че останалите заразни болести през зимата заспиват дълбок сън?

Чудехме се и ние, и американските учени. След много изследвания и четене на стари медицински документи те са установили, че грипните вируси са единствените, които се чувстват чудесно при ниски температури и ниска влажност на въздуха.

С други думи, с идването на зимата, грипните вируси се чувстват също толкова комфортно, колкото и ние на плажа през лятото.

Ние обаче имаме рецепта за това как да развалите ваканцията на вирусите.

Ваксина

Тя е най-добрият вариант. Нещо като табелите по морето „Места няма“. Ваксините се произвеждат в началото на всеки грипен сезон и съдържат щамове на пристигащите вируси.

Може да се сложи до средата на декември, така че имате още съвсем малко време. Всички деца и възрастни хора е добре да се ваксинират, защото при тях усложненията от грипа са много по-сериозни.

Силна имунна система

Това е универсалната рецепта срещу всякакви заболявания. Имунната система се подобрява, когато спортувате, храните се здравословно и се усмихвате повече.

Не е трудно, нали.

Чист въздух

Повечето хора, когато се разболеят, се затварят в продължение на три дни вкъщи, за да не „разнасят вируси“. Това, разбира се, е правилно поведение, за да се ограничи заразата и да предпазите обичаните си колеги от вашата участ.

Неизлизането обаче не означава да не отваряте прозореца. Колкото и да се чувствате зле, трябва да проветрявате стаята, в която стоите, за да влиза чист въздух и да излизат микробите навън.

На радиатора задължително сложете овлажнител за въздух – съд с вода, мокра кърпа или специален апарат, който изпуска пара.

Така ще повишите влажността на въздуха, на вирусите ще им е гадно, а на вас и вашия запушен нос ще ви е супер.

Правилно лечение

Най-важното през зимата е да се лекувате правилно, ако се случи така, че да се разболеете въпреки взетите мерки.

Когато не се чувствате добре, е най-правилно е да отидете на лекар. Не се плашете, това не означава задължително антибиотици.

Лекарят ще прецени дали става дума за грип или настинка. Вие самите също можете да го определите. Мускулни болки, обща слабост и висока температура си е чист грип.

Той изисква по-сериозни лекарства от аспирин, витамин С и чай, но лекарите знаят по-добре от нас.

И не боледувайте на крак.

По-добре е да си останете два дни вкъщи и да се върнете здрави на работа, отколкото да се „влачите“ цяла седмица, да работите на половина и на следващата седмица всичките ви колеги в радиус от пет метра да са с вашите симптоми.