Облекчете алергиите

А-пчиху! Не сме болни, спокойно, просто започна сезонът на алергиите. Досадно, но факт. При някои се зачервяват очите, сякаш от сутринта се наливат със силни питиета.

На други са им зачервени носовете от неспирната хрема във вид на тънки поточета от двете ноздри едновременно. Трети не могат да си поемат въздух, а четвърти кихат толкова силно, че всеки път преместват близко стоящия колега в офиса. Заедно с бюрото и компютъра му.

Виновници за подобни алергични реакции през пролетта са най-вече полените от цъфтящите растения. Микроскопичните прашинки се пренасят лесно по въздуха и ви атакуват на практика отвсякъде.

Лошото при острите реакции на организма към околната среда е, че те могат да се появят не само в детска възраст, но и доста по-късно. Освен гореизброените симптоми, алергените могат да предизвикат обриви, петна по цялото тяло и тъмни кръгове около очите.

Възпаленото гърло, главоболието и пукането в ушите не индикират напредването на възрастта ви, а силна алергична реакция. Всички тези неприятни симптоми не се лекуват напълно, но могат да бъдат контролирани с малко повече внимание.

Ето и няколко съвсем лесни за изпълнение препоръки, които ще ви помогнат да дишате малко по-добре.

-Опитайте се да не излизате навън между 5 и 10 сутринта. Тогава концентрацията на полени във въздуха е най-висока.

-Избягвайте да стоите на открито в сухи или ветровити дни.

-Когато сте си вкъщи, затваряйте вратите и прозорците, особено ако гледат към градина или случайно незастроено междублоково пространство.

-Ако сте силно алергични, а се налага да излизате навън, използвайте защитна маска. Може да бъде дори забавно, ако сте си помислили, че става дума за козметична такава и излезете с лице, оцветено в глинено. Не, не, става дума за тензухена маска, която улавя дребните частици във въздуха.

-Взимайте душ вечер, за да отмиете полени, останали в косата и по кожата ви.

-Събличайте дрехите, с които сте били навън и ги перете максимално често. Така ще защитите дома си от досадните алергени.

Разбира се, алергиите могат да бъдат облекчавани и с лекарствени средства, но това ще направи вашият лекар.