Сега е сезонът на витамин D, който си набавяме най-добре чрез печене. Е, не става дума за фурната, а за излагане на слънчевите лъчи, които ни зареждат с него.
По няколко минути на ден са ви напълно достатъчни, но се оказва, че мъжете по-рядко обръщат внимание на нуждата от „слънцестоене“ на открито. А това води до дефицит на витамин D в организма и до здравословни проблеми.