Спи, за да не се разболееш

Хората, които не си доспиват или спят по-малко от седем часа на ден, са три пъти по-предразположени към зимни простуди и грип, отколкото онези, които спят достатъчно.

Тази кратка и очевидна истина е доказана от екип учени от Питсбъргския университет в САЩ.