Не бъди мекушав в леглото. Спортувай

Когато опитите ви за любовни набези в леглото започнат често да приключват с липса на твърдост, т.е. катастрофално, е време да се замислите.

1 от всеки 10 мъже страда от еректилна дисфункция в определен етап от живота си. При около 30% от случаите това е породено от психологически фактори като депресия, стрес и напрегната работна атмосфера.

Останалите 70% са жертви на скрити физически проблеми като високо кръвно налягане, диабет и други.

Учени от Медицинския университет във Виена смятат, че са открили решение на проблемите от мек характер в спалнята.

Те са на мнение, че редовната физическа активност действа положително върху мъжката сексуалност.

Тичане, каране на колело или динамични танци, както и редица занимания в домакинството, могат да улеснят офанзивните ви действия срещу противоположния пол.

Само 30 минути дневно грижа за градината ви например намалява риска от импотентност с 38%. Това трябва да става 5 пъти седмично и скоро ще преодолеете затрудненията.

Ако нямате градина, можете да миете съвсем редовно колата си или да се занимавате по-често с домакинска работа, също помага.

По-сериозни спортни занимания пък ще ви предпазят до 50% по-добре от бъдещи мекушави прояви пред партньорката ви.

Мъжете на средна възраст, които изгарят по 1000 калории на седмица демонстрират сериозен напредък.

Тези, които обаче стигнат до 4000 калории, изразходвани чрез динамичен спорт, имат 52% по-малък шанс да страдат от еректилна дисфункция.

Минималните физически занимания, които биха ви били от полза, са 30 минути всекидневна работа в градината или танци, 3 километра каране на колело или 2,5 километра бягане.

Плуване или бързо ходене с темпо, което е в състояние да повиши пулса ви над 130-150 удара в минута, също вършат работа.

Ние сме убедени, че участие в Dancing stars или ежедневно миене на прозорци например са изключително потентни стратегии, които със сигурност ще впечатлят и половинката ви.