Виновници за болката в главата - част първа

Малцина са онези, които се борят с главоболието най-много два пъти в годината, имайки предвид средата, в която ни се налага да живеем.

Все пак, мониторът, пред който повечето от нас ежедневно си “вадят“ очите, блъсканицата с коли и газове по улиците и нeдоспиването набързо си казват своето.

Ако обаче главоболието ви се превърне в перманентно състояние, ви съветваме да не го отдавате само на тези три полу-основни негови предпоставки.

Освен това, първосигналното взимане на обезболяващи, без да сте наясно с причината за болката в главата, може да ви докара беля, за която не сте си и помисляли.

Преценихме, че е добре да си поговорим, макар и накратко, за някои основни причини за хроничното главоболие. Ето ги и първите две:

Натрупване на токсини

Повечето хора започват да се оплакват от зачестило се главоболие, когато в тялото им се натрупат токсини. Това води до намаляване на кислорода в мозъчните клетки.

Излишеството токсини в организма може да бъде следствие на неправилен хранителен режим, богат на твърде много месо и преработени храни.

Но реално погледнато, в днешно време трудно могат да бъдат избегнати консервантите и химикалите дори в „здравословното“ ни меню.

Решението на проблема се крие в периодичните детокс режими и внимателното подбиране на продуктите, които слагате на масата си.

Токсини могат да се натрупат и при неправилна функция на черния дроб и бъбреците, когато тялото не може да обработи и изхвърли вредните вещества. Тук говорим за сериозни заболявания, на които сте длъжни да обърнете внимание.

Хранителни алергии

Главоболието може да ви нападне, ако не се храните достатъчно или пък приемате храни, към които, без да  подозирате, сте алергични.

Обърнете внимание как реагира тялото ви на червено вино, млечен шоколад, мляко, синьо сирене, кашкавал, сухи месни продукти (салам, суджук и др.), цитрусови плодове, люти подправки, кофеин.

Ако често ви заболява глава след консумацията им, значи имате алергия към някои техни основни съставки, най-често тирамини и нитрити. Те директно въздействат върху мозъка и могат да предизвикват както неврални промени, така и промени в кръвоносните съдове.

Втора част