Идеалната възглавница

4 март 2009 07 51

Само хубавата възглавница ще ви осигури красиви сънища. Изберете най-подходящата

А за боя с възглавници формата няма значение. Снимка: Dreamstime

„От сън спомени няма“, казват, но тези, които сънуват бурно и напоително, знаят, че хубавият сън може да ти оправи целия ден.

Каквото и да сънувате обаче, ако на сутринта вратът ви е схванат, едва ли ще сте щастливи като пролетни цветя.

За да можете спокойно да си се наслаждавате на сънищата, а и да се наспивате качествено (това е по-важното, естествено), трябва да изберете най-подходящата за вас възглавница.

Тъй като все още не е прието да се спи в магазините за възглавници, за да сте сигурни, че именно това е подходящата за вас, трябва да знаете предварително няколко неща.

Ако спите по гръб, ви трябва ниска възглавница. Така се поддържа естествената извивка на гърба и врата, ларингса остава отворен и забравяте за хъркането.

Ако спите на една страна, изберете си висока възглавница. Целта е да компенсирате ширината на раменете и да запазите плавната линия на шията без главата ви да „увисва“.

Именно за хората, които спят на една страна, са всички високотехнологични възглавници, които се моделират по формата на тялото и имат различни профили.

Ако спите по корем, изобщо не ви трябва възглавница или в краен случай някоя съвсем тъничка.

В тази поза врата е в непрестанно напрежение, защото главата ви е извъртяна на една страна и лекарите препоръчват тази поза да се избягва, но пък ако ви е удобно така, давайте смело.

Не забравяйте и останалите условия за спокоен сън, за да се събудите блажено усмихнати.