Билки срещу главоболие и проблеми със съня

Парадоксът на съвременната грижа за здравето се крие в осъзнатото отделяне от корените на народната медицина.

Знанието за лечебното действие на билките, както и все по-ограничената екологично чиста среда, в която те растат, донякъде оправдават липсата на масовост на природните лекарства.

По-упоритите обаче винаги могат да намерят различни видове билки, които да използват с лечебна цел, както под формата на отвари, така и на хапчета.

И понеже сме си находчиви във всяко отношение, успяхме да се доберем до една напълно достъпна и лесна билкова рецепта, подходяща за хора с проблеми със съня, главоболие, чувство на напрегнатост и липса на концентрация.

Необходими са ви 10 минути в аптеката и още толкова, докато приготвите билковата отвара.

За нея са ви нужни по щипка изсушени босилек, маточина, лавандула, глогов цвят, липов цвят, риган и хмел-шишарки.

Смесете ги и ги попарете с малко вряла вода. Оставете ги да киснат и да пускат своя цвят.

Прецедете и изпийте получения чай, след като се охлади и по желание можете да го подсладите с мед.

Странични показания при употреба на билковата отвара и други медикаменти няма. Все пак бъдете внимателни и не прекалявайте с количеството, а се ограничете до 200 мл. на ден.