Спорт срещу махмурлук

27 ноември 2009 09 12

Можете да се справите с неприятното усещане от препиване със спорт

И енергична разходка в снега помага. Сутрешната бира - не. Снимка: Dreamstime

Лека полека завиваме към празнична тематика, без да ви стимулираме да прекалявате с каквото и да е, включително и с алкохол през декември.

Все пак на всички ни се случва застояването до 4 сутринта.

На следащия ден, вместо да се чудите как да зарежете тялото си в някой ъгъл, защото и без това ви е непотребно, мобилизирайте се и отидете да поспортувате.

Правят го всеки един от пет препиващи във Великобритания и твърдят, че се чувстват чудесно след това.

Обяснието е просто – заради енергичното движение помагате на останалия в кръвта алкохол да се отдели, пиете повече вода и възстановявате изгубения предишната нощ воден баланс на организма.

Трябва да знаете обаче, че упражненията не неутрализират пораженията, които алкохолът е нанесъл на оргнизма ви – нервна система, черен дроб, мозъчни клетки.

Така че е най-добре само да спортувате, без препиването преди това.