Физическата активност е задължителна част от здравословния начин на живот. Ако искате да имате тялото, за което мечтаете, трябва не само да консумирате полезни храни, но и да го натоварвате по подходящия начин.
Добрата новина е, че никога не е прекалено късно да започнете да тренирате. Дори стегнатите крака и дупе да ви се струват „мисия невъзможна“, не бива да се отказвате. Нужно е само да се въоръжите с воля, постоянство и търпение, за да постигнете резултатите, които желаете.