„Диетичните“ напитки карат хората да ядат повече

Много хора консумират диетични напитки с надеждата да се разделят с някой и друг допълнителен килограм или просто да не качват повече. Гръмки реклами приканват потребителите да опитат определена напитка, съдържаща „0 калории“. За съжаление, всъщност „диетичните“ напитки изобщо не са толкова диетични, показва ново проучване.

Според американски учени хората с наднормено тегло или затлъстяване, които пият диетични напитки, консумират повече калории от твърда храна, отколкото хората, които пият нормални газирани напитки. Това означава, че диетичните напитки не са ефективен метод за прием на по-малко калории.

Консумацията на подобен тип напитки, обещаващи „0 калории“ се е увеличил значително през последните няколко десетилетия – от 3% през 1965 година до 20% днес. Установено е също така, че обикновено хората, които пият диетична сода, имат по-висок индекс на телесната маса. Също така те консумират повече храна, отколкото тези, които пият напитки със захар.

Причината за по-големия прием на храна при хората, почитатели на диетичните напитки, се крие в изкуствените подсладители, които заместват захарта и активират по-силно центровете за възнаграждение в мозъка. Изкуствените подсладители също така нарушават контрола на апетита, което може да доведе до увеличаване на хранителния режим, пише вестник Daily Mail.