Впечатляващите ползи от чиа

Чиа е слабо позната у нас, макар тези семена да са истински извор на здраве. Родината на чиа е Латинска Америка, като тя се среща най-вече в Мексико и Гватемала. Чиа е част от цъфтящо растение от семейството на ментата и е била важна част от диетата на маите и ацтеките. В Западния свят семената добиват популярност през последните няколко години, най-вече заради множеството свои ползи.