Мислехме си, че мързелът е вреден, но не било така! Не само не вреди, но и ако го използваме правилно, може да удължим живота си с някоя друга година. Това откриха учени от университета в Южна Каролина.
За правилно мързелуване не се изискват специални умения. Трябват ви само желание и плавни движения.
Като за начало, ако ви е трудно да влезете в ритъм, започнете упражненията за мързел през уикендите. Събудете се бавно, особено в неделя, след това не мърдайте от леглото поне 2-3 часа.