Отдавна знаем, че похапването късно вечер вреди не само за перфектната ни фигура, но и на здравето ни като цяло. Когато вечеряме обилна преди лягане, мускулите ни „заспиват", а глюкозата атакува черния дроб, където се превръща в мазнини.
В следствие на това е възможно да се отключат редица болести като: диабет, хипертония, атеросклероза.
Това обаче не е всичко! Друга основателно причина да избягваме храненето късно вечер, е че то предизвиква кошмари.