Защо е добре да прощаваме

Казват, че е човешко да се греши, а да се прощава е божествено, ала нови проучвания разкриват, че освен това, прошката е добра и за вашето здраве.

Изследователи от Калифорнийския университет в Сан Диего са установили, че хората, които успяват да се отърсят от гнева си и не са злопаметни, е по-малко вероятно да получат високо кръвно налягане.

Учените са помолили над 200 доброволци да си мислят за човек или събитие, които са ги наранили, докато измерват жизнените им показатели. Половината от групата е трябвало да мислят в посока колко случката ги е разгневила, а другата половина са били насърчени да разгледат нещата по по-великодушен начин.

След известно време, участниците са били разсейвани за около 5 мин. и отново помолени да се концентрират върху случката, но вече по начин, по който те сами преценят.

Екипът, провел експеримента и ръководен от д-р Брита Ларсен, установил, че при „гневната" група се наблюдава повишаване на кръвното налягане, което е нормално, но че това състояние продължава да е факт дори и във втория етап от експеримента, въпреки разсейването и времето, което е минало.

Изследователите твърдят, че макар и малко, проучването говори, че прошката може да влияе положително на реактивността спрямо стресиращи събития и дори предпазва нервите на човека.

Краткотрайните завишения в кръвното не са опасни за здравето ни, но дългите периоди в такова състояние повишават риска от инфаркт и инсулт.

Доста голям процент от хората, страдащи от високо кръвно не са на ясно, че имат този проблем, тъй като симптомите не са очевидни. Вие сте във високо рисковата група, ако сте с наднормено тегло, консумирате много сол, не спортувате и пиете големи количества кафе.