Не обуздавайте емоциите си

Колко често сте чували израза „По-спокойно!" в момент, когато сте изразявали бурно някаква емоция? Е, забравете за него. Сдържането на емоциите, особено негативните е изключително вредно. Затова просто бъдете себе си и реагирайте според нуждите си – естествено, ако това не наранява или не убива някой друг!

Ново изследване, направено от учените в университета в Йена, показва, че вглъбените в себе си хора, които не демонстрират емоции, страдат от ускорен пулс, пише „Daiy Mail".