Възможните причини за проблеми със съня

Всеки човек се нуждае от качествен сън. Много са факторите, които влияят на добрия сън, като някои от тях са свързани с начина на живот. Недостатъчните часове сън могат да окажат негативно влияние върху здравето на човек. Първите признаци, които се забелязват при проблеми със съня са нездравословно наддаване на тегло или пък загуба на тегло, промени в настроението и ниска концентрация. Ако почти всеки ден не успявате да наспите, това може да се дължи на някоя от най-честите причини за нарушение на съня. Ето някои от най-честите проблеми със съня и техните симптоми: