Всяко следващо поколение e все по-стресирано

Стресът е истинска епидемия, обхванала милиони хора по света. Макар да няма видими белези от него, симптоми не липсват. Според данните от ново проучване например, повече от половината хора имат проблеми със съня именно по вина на стреса. Средното ниво на стрес в САЩ е 4.9 по 10-точкова скала.

Интересен факт е, че американците на възраст между 18 и 33 години определят нивото на стрес по-високо и по-точно – 5.4. 52% от анкетираните, съобщили за проблеми със съня през изминалия месец.

Според Катрин Нордал повишението на стреса при по-младите се дължи най-вече на нестабилната бизнес среда. Много студенти в САЩ учат в колеж, теглейки студентски кредити, които да покрият разходите по образованието им. Когато завършат обаче, пред тях няма много възможности за развитие. По този начин те поставят своите житейски планове в застой и започват да се чувстват стресирани заради несигурното си бъдеще.

Проучването установи още, че 39% от младите регистрират повишение в нивата на стрес в рамките на последната една година. Този процент е по-висок в сравнение с процента на по-възрастните поколения. Също така младите американци са по-склонни да изпитват гняв и раздразнителност, дължащи се на стрес.

Малцина от анкетираните мислят, че биха получили адекватна медицинска помощ, с помощта на която да намалят нивата на стрес. Само 23% от хората смятат, че техния лекар наистина ги подкрепя в желанието им да водят един по-здравословен начин на живот.

Добрата новината е, че все повече американци търсят алетрнативни методи, различни от алкохол и цигари, с които да победят стреса. Все повече хора се обръщат към йогата, музиката, четенето и други приятни дейности, понижаващи стреса.