Вътрешният ви часовник е виновен за трудното ставане сутрин

Колко от вас отлагат алармата всяка сутрин с пет минути и още пет, и още пет? За някои хора сутрешното събуждане е истинска мъка, един вид борба със самите тях. Ако си мислите, че решението на вашия проблем е да си лягате по-рано, то може би грешите. Изследователи открили, че мъчителното ставане сутрин е провокирано от вашия собствен организъм и по-точно вследствие на вашия по-бавен вътрешен часовник.