Нощните птици или ранобудниците – кои са по-здрави

Най-общо казано има два типа хора – такива, които могат да се излежават до 12:00 часа на обяд и които винаги лягат след полунощ и други, които обичат ранното ставане и лягането по „прилично“ време. Навиците, свързани със съня, влияят не само върху социалния живот на човек, но и върху неговото здравословно състояние. Предпочитанията за лягане и ставане са известни като „хронотип на съня“. Те се отразяват на талията, плодородието, нивата на болка и дори риска от рак.