Правилното хранене и йогата забавят остаряването

Навсякъде се говори колко е важно човек да се храни със здравословна храна и да поддържа тялото си в кондиция. Освен добро здраве, правилният начин на живот може да забави и процеса на стареене. Всичко, което човек трябва да направи, е да поддържа добра физическа форма, да спазва диета на растителна основа, както и да практикува техники за намаляване на стреса като йога. По този начин се удължава продължителността на живота на клетките, твърдят изследователи.