По-дългият сън забавя мозъка

Сънят безспорно е важен, за да може тялото и мозъкът ви да почиват. Той е необходим, за да възстанови организма си силите, изгубени по време на натовареното ежедневие. И макар да има дни, в които да ви се иска да спите поне 10 часа ( почти всеки уикенд), по-добре да не се поддавате на изкушението. Ново изследване показва, че повече сън от необходимото, помага за развиването на деменция на стари години.