Изкуственото осветление е лошо не само за бюджета ви (заради високите сметки за ток), но и за здравето ви. Едно скорошно проучване, направено върху хора, работещи нощни смени, предполага, че излагането на изкуствена светлина през нощта увеличава риска от затлъстяване, диабет, депресия и дори рак.
Освен това, цветът на светлината през нощта също е важен. Медицинското списание Journal of Neuroscience наскоро публикува свое изследване, че синята нощна светлина води до депресия, за разлика от червената, която има слаб ефект върху настроението. Изследователите препоръчват червената светлина за нощната лампа в спалнята.