Сладките храни ви карат да забравяте повече

Известно е, че сладките храни могат да бъдат много вредни за фигурата. Ако вие нямате притеснения за своето тегло, ето ви някои нови факти, които може би ще ви накарат да преразгледате начина си на хранене. Последните данни сочат, че консумацията на твърде много сладки храни може да накара човек да забравя повече.

Изследователите установили, че поддържането на ниски нива на кръвната захар влияе добре на мозъка. В ново проучване се включили 141 човека с добро здраве на средна възраст 63 години. След редица тестове било доказано, че хората с по-високи нива на кръвната захар, забравят повече и обратно – тези с ниски нива на кръвната захар се представят по-добре на упражненията за запомняне.

Резултатите от изследването показват, че хората с по-висока кръвна захар си припомнят по-малка част от списък с 15 думи, които чули половин час по-рано. Според доктор Агнес Фльол от Университетската болница в Берлин проучването показва, че хората с нормални стойности на кръвната захар имат възможност да изградят успешна стратегия срещу забравянето.

Например, ако човек има нормална кръвна захар и я понижи, това може да служи като превенция за предотвратяване на проблеми с паметта и влошаване на познавателната способност. Доктор Агнес Фльол смята, че трябва да бъдат изследвани стратегии като намаляване приема на калории и увеличаване на физическата активност, пише вестник Daily Mail.