Закусвахте ли днес? Знаете златното правило – човек трябва да изяде цялата си закуска, да подели обяда и да пропусне вечерята, ако желае. Изглежда храненето сутрин е от съществено значение за цялостното здравословно състояние. Последните доклади свързват пропускането на закуската със затлъстяване, диабет и дори по-лесно разболяване от грип.
В ново проучване участвали мъже, които по принцип не закусват. Резултатите показали, че при тях съществува 27% по-висок риск от сърдечни пристъпи или болест на сърцето. Според учените от Харвардското училище за обществено здраве липсата на храна сутрин поставя „допълнително напрежение“ върху тялото. Така че закуската е много важна за здравето.