Вероятно проблемите със съня карат всеки човек да бъде в лошо настроение. Липсата на почивка обаче може да ви донесе реални физически болки, показват проучвания. Експерти са на мнение, че промяна в навиците преди лягане може да бъдат ключът към изцеление на дългогодишни здравословни проблеми.
Според ново проучване хората, които не получават достатъчно сън, са до 66% по-застрашени от поява на физически болки. Лошата почивка повишава нивата на белтъците в кръвта, които от своя страна предизвикват възпалителни реакции в тялото.