Подозирали ли сте някога, че естрогенът може да стои зад ежедневните спадове на енергията ви? Или че хормонът на глада грелин може да ви накара да искате да се храните през няколко часа?
Както знаете, хормоните са изключително важни за правилното функциониране на тялото, но те невинаги са ваши приятели. Те оказват влияние върху настроението ви, върху вашата мотивация, както и върху хранителните ви навици.